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Regelangebote

Regelangebote Tag Uhrzeit / Ort Kontakt
Jedermannsport montags 20.00 – 22.00
Schwarzwaldhalle
H. Korhummel
0171 / 5014898
Frauengymnastik montags 20.00 – 21.00
Schwarzwaldhalle
Ingrid Dürr
07231 / 480471
Seniorengymnastik montags
Gruppe 1
14.00 – 15.00
Vereinsheim TVB
Ingrid Dürr
07231 / 480471
Seniorengymnastik montags
Gruppe 2
15.00 – 16.00
Vereinsheim TVB
Ingrid Dürr
07231 / 480471

Alle Regelangebote finden wöchentlich ab dem 09.01.17 statt

Seniorengymnastik

„Fit bis ins hohe Alter“

Wo? Im Vereinsheim des Turnvereins Birkenfeld an der Dietlinger Straße
Wann? Montags von 14.00 bis 15.00 Uhr und von 15.00 bis 16.00 Uhr
Übungsleiterin: Ingrid Dürr

Was? Fit und mobil bleiben durch abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Nach sanfter Erwärmung wird das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht.

Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gekräftigt. Koordinations-, Gleichgewichts- und Beweglichkeitsübungen bringen Sicherheit und Selbstvertrauen in den Alltag.

Frauengymnastik

Wo? In der Schwarzwaldhalle Birkenfeld
Wann? Montags von 20.00 bis 21.00 Uhr
Übungsleiterin: Ingrid Dürr

Was? Ein auf Musik aufgebautes Trainingsprogramm, das die Elemente Muskelaufbau, Beweglichkeit, Koordination sowie anschließendes Stretchen mit viel Spaß verbindet.

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