Regelangebote
Regelangebote | Tag | Uhrzeit / Ort | Kontakt |
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Jedermannsport | montags | 20.00 – 22.00 Schwarzwaldhalle |
Manfred Mathiske 01578 / 5956210 |
Frauengymnastik | montags | 20.00 – 21.00 Schwarzwaldhalle |
Ingrid Dürr 07231 / 480471 |
Seniorengymnastik | montags Gruppe 1 |
13.45 – 14.45 Vereinsheim TVB |
Ingrid Dürr 07231 / 480471 |
Seniorengymnastik | montags Gruppe 2 |
15.00 – 16.00 Vereinsheim TVB |
Ingrid Dürr 07231 / 480471 |
Alle Regelangebote finden wöchentlich ab dem 13.01.2025 statt
Seniorengymnastik
„Fit bis ins hohe Alter“
Wo? Im Vereinsheim des Turnvereins Birkenfeld an der Dietlinger Straße
Wann? Montags von 13.45 (Gruppe 1) bis 14.45 Uhr und von 15.00 bis 16.00 Uhr (Gruppe 2)
Übungsleiterin: Ingrid Dürr
Was? Fit und mobil bleiben durch abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Nach sanfter Erwärmung wird das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht.
Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gekräftigt. Koordinations-, Gleichgewichts- und Beweglichkeitsübungen bringen Sicherheit und Selbstvertrauen in den Alltag.